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你今天喝“好”水了吗?

水是生命之源,想要获得健康,就必须喝好水,让水充分达到保健效果。水是维持人类正常生理机能所必需的物质,水是生命的基础,成年人体液占体重的70%左右。我们每天都在喝水,但如何做到健康饮水用水呢?

  让我们一起听听专家的建议吧。

  -饮用水篇

  80%疾病与水质不良有关

  水是人类最宝贵的资源,但随着工业的发展,世界范围的饮水水源污染越来越严重,人类饮用水的危机也越来越大。从全国范围来看,水中病原微生物、重金属和有机物等三种污染并存,饮水污染危害健康形势严峻。据报道,80%的疾病与水质不良有关;50%的儿童死亡与水质不良有关;50多种疾病与饮用不良水质有关。

  城市制水工艺有局限性

  自来水厂出来的水通常是合格的,但是即使是合格的水,从自来水厂到用户家里需要使用很长的管道,在北京、广州等城市可能需要1周的时间,在这期间,管道内壁会附着铁锈、泥沙、藻类、细菌等继而使得水质变差。

  除了水源的污染,自来水供水管网及二次供水污染也面临严峻的局面。管网陈旧,水铁锈色;管网破损,维修污染。随着我国人均经济水平和生活水平提高,自我保护意识对饮水有更高的要求,饮水卫生也渐渐引起人们高度的重视。

  健康饮水小常识

  为了提高生活品质,建议居民定时清洗家中自来水管道,如果家里自来水管没有清洗过的,那么按照专家提示,也能喝到相对安全、健康的饮用水。

  1.自来水一定要烧开以后再饮用,如果能够做到烧开后保持开水沸腾3至5分钟再熄火就更好了。一般说来,自来水经过高温烧开,能够杀灭大部分细菌和病毒,但是烧开得水也不一定是安全的,水里的铁锈、泥沙等沉淀物是无法去除的,所以家庭自来水管清洗就很重要了。

  2.每天清晨烧开水时,请先把留在自来水管里一夜的死水放掉,这一部分水也不要浪费,可以用来洗脸、漱口,因为滞留在水管中的死水经过一夜的沉淀,难免会滋生细菌等不洁物质,用来洗漱没有任何影响,但是用来饮用杂质会比水管中的流动水高一些

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